Привычка наша натура

13.10.15 Сегодня коснемся привычек. Всем известно выражение. Привычка вторая натура. Другими словами привычки формируют человека, его характер, наклонности. Отражают его сущность. Под привычками нужно понимать постоянно выполняемые неосознанные, автоматические действия. Которые происходят на уровне подсознания. Именно на уровне подсознания. Это главное замечание. Все они являются приобретенными и самое приятное, что их можно замещать. Таким образом, если мы поменяем привычки, мы поменяем себя. Обратите внимание. Не избавимся, а поменяем. Например. Вы привыкли выпивать на ночь пару бутылочек пива. Поменяйте их на чай или воду. Вы привыкли смотреть новости и сериалы. Поменяйте их на фильмы по саморазвитию. Может мои примеры читаются смешно, но в них заложена правда. Меняйте разрушающие привычки на созидающие. Сами выбирайте какими они будут. У каждого человека свои предпочтения. Чтобы вам легче было справляться с этим, я опишу процесс зарождения привычки. На первом этапе работает сознание. Мы стараемся соответствовать своему окружению. Мы подражаем тому как ведут себя наши друзья и близкие. Даже эксперимент проводили по этому поводу. Брали отстающего ученика и помещали его в класс отличников. Через некоторое время он становился таким же отличником. Тоже делали и наоборот. Результат был идентичный. Отличник становился неуспевающим. Все дело в привычках. Если в первом случае у ученика возникали привычки успевающих учеников, то во втором случае обнаруживали привычки безразличия к процессу обучения. Ну так вот. В начале, сознание усилием воли ( мотивации, воодушевления…) создает мысли о необходимости того или иного процесса. После многократного повторения опытов подсознание принимает эти действия как жизненно необходимые и принимает их на вооружение. Далее уже все происходит на автомате, эти действия становятся привычкой. Мы уже не думаем, мы привыкли что-то делать так или иначе, потому что у нас зародилась уверенность в правильности этого действия. Потому что мы видим эти подтверждения в своем окружении. Вот здесь начинается самое интересное. Если ваша новая привычка соответствует тем правилам, которые приняты в вашем кругу. Значит все довольны. Если нет. Тогда либо вы отказываетесь от нее, либо от окружения. Новая привычка вас поменяет. Например. Если вы решили стать топ-менеджером. Вам необходима привычка изучать материалы касающиеся вашей будущей работы, соответственно выглядеть (костюм, галстук), соблюдать режим дня, заниматься саморазвитием… А в вашем окружении принято после работы собираться поболтать, посмотреть телевизор, откушать чего-нибудь крепкого, чтобы снять стресс после тяжёлого трудового дня… То здесь только два варианта. Либо вы уходите, либо остаётесь. Выбор делаете вы. Понимаете о чём я? Вы сами строите свою жизнь. И попробуйте после этого сказать, что кто-то виноват в том, что с вами происходит. Все эти решения требуют усилия воли. Но ваша жизнь стоит того, чтобы сделать ее такой какой вы хотите. 

Читать далее >>>

Источник: https://delovoymir.biz/2015/10/20/razgovory-pro-uspeh-2.html
© Деловой мир

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *